Nordic walking

Wat is Nordic Walken?

Moeilijk uit te leggen. In de praktijk uitproberen is een echte aanrader. Hieronder toch een ijdele poging om een idee te geven!
Het idee achter Nordic Walking is simpel en is dus praktisch ook snel waarneembaar. In de eenvoud zit de kracht van dit bewegingsconcept. Je moet het wel goed doen. Nordic Walking is meer dan wandelen met stokken! En geen gesleep a.u.b.!!

Aan de ene kant roepen de stokken een weerstand op die je moet overwinnen. Romp en armen worden extra getraind. Benen worden enigszins ontlast daar de stokken voor extra steun en stabiliteit zorgen. Het is daardoor een perfecte workout voor het hele lichaam waaraan in principe iedereen kan meedoen. Het is de breedte sport bij uitstek.

Geen lange verhalen maar bewegen. Nordic Walken! Soms wat pittiger, meestal op gemiddeld wandeltempo, soms wat langzamer. Je hele lichaam aan het werk zetten terwijl je gezellig samen met andere in de buitenlucht sport. De motivatie is daarbij het belangrijkst. Gezelligheid en succesbeleving op conditioneel en mentaal vlak, techniek of  mobiliteit.

We lopen ieder maandagmiddag van 13.15 tot 15.15 en iedere vrijdagochtend van 9.15 tot 11.15 uur. Meestal sluiten we af met een gezellig kopje koffie in de sportkantine.

Programma “Open” (Nordic) Wandeltochten GVAC 2017 (voor leden en niet-leden)

DatumLocatieVertrekpunt
03-01-2017Omgeving MolenveldenKantine GVAC Kempen Campus
Knegselseweg 40, 5504 NG Veldhoven

12-02-2017Bossen tussen Best en SonJoe Mann Paviljoen.
Joe Mannweg 4, 5681 PT Best

12-03-2017Natuurgebied de MalpieVenbergse Watermolen Valkenswaard
Molenstraat 211, 5554 TW

9-04-2017Bossen van VessemPapegaaienpark,
Wintelresedijk 51, 5507 PP Veldhoven.

14-05-2017Dommelvallei WaalreFietscafé de Volmolen
Molenstraat 60 5581 VK Waalre

11-06-2017CartierheideRecreatiecentrum Ter Spegelt,
Postelseweg 88, 5521 RD Eersel.
Juli/ AugustusVakantieVakantie
24-09-2017Grote GVAC-WandeltochtKantine GVAC , Kempen Campus, Knegselseweg 40 Veldhoven.
11-10-2017

LeenderheideHut van Mie Pils
Leenderweg 1 5583 TC Waalre

12-11-2017Nog nader in te vullen
10-12-2017Groene hart van WaalreStationskoffiehuis, Willibrordlaan 137a
5581 GD Waalre

In principe elke 2de zondag van de maand. Telkens vanaf een andere locatie.
Vertrek om 10.00 uur voor een tocht van ca. 10 km met halfweg een (koffie)stop.

Programma onder voorbehoud van tussentijdse wijzigingen.
Informatie en aanmelding voor deelname aan de cursussen en/of Nordic Walking-trainingsprogramma:

Ivonne Peelen, tel. 06-29458419 of e-mail: peterivonnepeelen@home.nl