Nordic walking

Wat is Nordic Walken?

Moeilijk uit te leggen. In de praktijk uitproberen is een echte aanrader. Hieronder toch een ijdele poging om een idee te geven!
Het idee achter Nordic Walking is simpel en is dus praktisch ook snel waarneembaar. In de eenvoud zit de kracht van dit bewegingsconcept. Je moet het wel goed doen. Nordic Walking is meer dan wandelen met stokken! En geen gesleep a.u.b.!!

Aan de ene kant roepen de stokken een weerstand op die je moet overwinnen. Romp en armen worden extra getraind. Benen worden enigszins ontlast daar de stokken voor extra steun en stabiliteit zorgen. Het is daardoor een perfecte workout voor het hele lichaam waaraan in principe iedereen kan meedoen. Het is de breedte sport bij uitstek.

Geen lange verhalen maar bewegen. Nordic Walken! Soms wat pittiger, meestal op gemiddeld wandeltempo, soms wat langzamer. Je hele lichaam aan het werk zetten terwijl je gezellig samen met andere in de buitenlucht sport. De motivatie is daarbij het belangrijkst. Gezelligheid en succesbeleving op conditioneel en mentaal vlak, techniek of  mobiliteit.

We lopen ieder maandagmiddag van 13.15 tot 15.15 en iedere vrijdagochtend van 9.15 tot 11.15 uur. Meestal sluiten we af met een gezellig kopje koffie in de sportkantine.

 

Wandelen en Nordic Walking 2018

PROGRAMMA (NORDIC) WANDELTOCHTEN GVAC

Toegankelijk voor leden en niet-leden.

Elke 2de zondag van de maand organiseert GVAC onder begeleiding van André Vrijhoeven
een wandeltocht.
Vertrek om 10.00 uur voor een tocht van ca. 10 km met halfweg een (koffie)stop.

Datum Locatie Vertrekpunt
07-01-2018 Omgeving Molenvelden Kantine GVAC Kempen Campus
Knegselseweg 40, 5504 NG Veldhoven

11-02-2018 Bossen tussen Best en Son Joe Mann Paviljoen.
Joe Mannweg 4, 5681 PT Best

11-03-2018 Natuurgebied de Malpie Venbergse Watermolen Valkenswaard
Molenstraat 211, 5554 TW

8-04-2018 Bossen van Vessem Papegaaienpark,
Wintelresedijk 51, 5507 PP Veldhoven.

13-05-2018 Dommelvallei Waalre Fietscafé de Volmolen
Molenstraat 60 5581 VK Waalre

10-06-2018 Cartierheide Recreatiecentrum Ter Spegelt,
Postelseweg 88, 5521 RD Eersel.

Juli/ Augustus Vakantie vakantie

30-09-2018*
Grote GVAC-Wandeltocht
voor het brede wandelpubliek
Kantine GVAC , Kempen Campus, Knegselseweg 40 Veldhoven.
Starten tussen 8. 00 en 12.00 uur.
André start om 10.00 uur
14-10-2018
Leenderheide Hut van Mie Pils
Leenderweg 1 5583 TC Waalre

11-11-2018
Witvenwandelevent Camping Restaurant ‘t Witven
9-12-2018 Groene hart van Waalre Stationskoffiehuis, Willibrordlaan 137a
5581 GD Waalre

* Uitzondering

Programma onder voorbehoud van tussentijdse wijzigingen.
Informatie en aanmelding voor deelname aan de cursussen en/of Nordic Walking-trainingsprogramma:

Ivonne Peelen, tel. 06-29458419 of e-mail: peterivonnepeelen@home.nl