Nordic walking

Wat is Nordic Walken?

Moeilijk uit te leggen. In de praktijk uitproberen is een echte aanrader. Hieronder toch een ijdele poging om een idee te geven!
Het idee achter Nordic Walking is simpel en is dus praktisch ook snel waarneembaar. In de eenvoud zit de kracht van dit bewegingsconcept. Je moet het wel goed doen. Nordic Walking is meer dan wandelen met stokken! En geen gesleep a.u.b.!!

Aan de ene kant roepen de stokken een weerstand op die je moet overwinnen. Romp en armen worden extra getraind. Benen worden enigszins ontlast daar de stokken voor extra steun en stabiliteit zorgen. Het is daardoor een perfecte workout voor het hele lichaam waaraan in principe iedereen kan meedoen. Het is de breedte sport bij uitstek.

Geen lange verhalen maar bewegen. Nordic Walken! Soms wat pittiger, meestal op gemiddeld wandeltempo, soms wat langzamer. Je hele lichaam aan het werk zetten terwijl je gezellig samen met andere in de buitenlucht sport. De motivatie is daarbij het belangrijkst. Gezelligheid en succesbeleving op conditioneel en mentaal vlak, techniek of  mobiliteit.

We lopen ieder maandagmiddag van 13.15 tot 15.15 en iedere vrijdagochtend van 9.15 tot 11.15 uur. Meestal sluiten we af met een gezellig kopje koffie in de sportkantine.

Wandelen en Nordic Walking 2019 PROGRAMMA (NORDIC) WANDELTOCHTEN GVAC.

Toegankelijk voor leden en niet-leden.

Elke 2de zondag van de maand organiseert GVAC onder begeleiding van André Vrijhoeven een wandeltocht.

Vertrek om 10.00 uur voor een tocht van ca. 10 km met halfweg een (koffie)stop.

Datum Locatie Vertrekpunt
10-03-2019 Natuurgebied de Malpie Venbergse Watermolen Valkenswaard
Molenstraat 211, 5554 TW
14-04-2019 Bossen van Vessem Papegaaienpark,

Wintelresedijk 51, 5507 PP Veldhoven.

12-05-2019 Dommelvallei Waalre Fietscafé de Volmolen
Molenstraat 60 5581 VK Waalre
9-06-2019 Cartierheide Recreatiecentrum Ter Spegelt,
Postelseweg 88, 5521 RD Eersel.
23-06-2019 Wandeling  5 en 10 miles

Voor leden en niet-leden

Start op de kempencampus tussen 14.00 en 15.00 uur. Afstanden 8 en 16 km.
Juli/ Augustus Vakantie vakantie
29-09-2019*

 

Grote GVAC-Wandeltocht

voor het brede wandelpubliek

Voor leden en niet-leden

Kantine GVAC , Kempen Campus, Knegselseweg 40 Veldhoven.

Starten tussen 8. 00 en 12.00 uur.

André start om 10.00 uur

13-10-2019 Leenderheide Hut van Mie Pils
Leenderweg 1 5583 TC Waalre
10-11-2019 Witvenwandelevent

Voor het brede wandelplubliek

Voor leden en niet leden

Camping Restaurant ’t Witven

Starten tussen 8. 00 en 12.00 uur.

André start om 10.00 uur

8-12-2019 Groene hart van Waalre Stationskoffiehuis, Willibrordlaan 137a
5581 GD Waalre

* Uitzondering

Programma onder voorbehoud van tussentijdse wijzigingen.
Informatie en aanmelding voor deelname aan de cursussen en/of Nordic Walking-trainingsprogramma:  peterivonnepeelen@home.nl